Artykuł ten przeczytasz w ciągu około 1,5 minuty.
Jak właściwie stosować kosmetyki promieniochronne
Jak radzi Główny Inspektorat Sanitarny, aby skutecznie chronić skórę przed promieniowaniem UV, wybierz kosmetyk o odpowiednim współczynniku ochrony. Nakładaj go w dużej ilości na całą powierzchnię skóry, najlepiej przed wyjściem na słońce. Pamiętaj o ponownym nakładaniu kosmetyku, zwłaszcza po pływaniu, wycieraniu ciała czy spoceniu się, gdyż warstwa ochronna traci wtedy swoje właściwości.
O czym trzeba pamiętać
Niektóre lekarstwa mogą zwiększać wrażliwość na promieniowanie UV, dlatego zawsze sprawdzaj ulotki leków. Całkowita ochrona przed promieniowaniem nie istnieje, jednak odpowiednia dawka słońca jest korzystna dla zdrowia. Promieniowanie słoneczne poprawia nastrój i umożliwia syntezę witaminy D, która jest niezbędna dla prawidłowej gospodarki wapniowej organizmu.
Nadmierne słońce może jednak prowadzić do poparzeń skóry, fotodermatoz, przebarwień, szybszego starzenia się skóry, a nawet do zmian nowotworowych.
Jak bezpiecznie korzystać z letniej słonecznej pogody
Krem z filtrem nie chroni przed przegrzaniem i udarem cieplnym. Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego. Korzystaj z cienia i chroń ciało odpowiednią odzieżą, taką jak jasne bawełniane koszule. Osłaniaj głowę i noś okulary przeciwsłoneczne. Niemowlęta i małe dzieci nie powinny przebywać bezpośrednio na słońcu. Dbaj również o właściwe nawodnienie organizmu.
Pamiętaj, że najbardziej narażone na promieniowanie UV części ciała to: uszy, twarz, skóra głowy, kark, plecy, dekolt, podbicia stóp i skóra za uszami.
Artykuł powstał na podstawie informacji prasowej Głównego Inspektoratu Sanitarnego
