Przetaczająca się ostatnio nad naszym krajem fala upałów daje się we znaki wszystkim. W trosce o bezpieczeństwo tarnowska policja przygotowała kilka przydatnych wskazówek co należy robić a czego unikać podczas wysokich temperatur na zewnątrz:
- ogranicz przebywanie w pełnym słońcu
- pij dużo niegazowanej wody
- noś nakrycie głowy
- stosuj kremy z filtrem UV
- nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie
- nie pij alkoholu, bo odwadnia organizm
- unikaj wysiłku fizycznego
- w ciągu dnia zamknij i zasłoń okna
Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu: przyspieszony oddech, temperatura, nudności, zawroty głowy, dreszcze, zadzwoń pod nr 112.
Info: KMP w Tarnowie
