Trzeci, najwyższy stopień oznacza zachowanie szczególnej ostrożności ze wzgledu na zagrożenie dla zdrowia i życia.
Jak podało Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie od 30 lipca do 5 sierpnia prognozuje się temperaturę maksymalną powyżej 30 stopni C. We wtorek, środę i czwartek od 34°C do 37°C. Temperatura minimalna w nocy od 20°C do 22°C. Niewykluczone, że wysokie temperatury potrwają dłużej.
Info: IMGW-PIB
W czasie upałów szczególnie zaleca się unikać słońca i wysokich temperatur, które mogą prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, udaru słonecznego lub cieplnego. Przy wystąpieniu jakichkolwiek dolegliwości i pogorszenia samopoczucia należy zgłosić się do lekarza. W razie zagrożenia zdrowia, życia lub mienia trzeba poinformować służby: Telefony alarmowe.
W czasie upałów najlepiej nie przebywać na słońcu oraz w wysokich temperaturach. Należy też unikać nagłych zmian temperatur. W miarę możliwości warto w tym czasie lekko jeść, lekko ubierać się i lekko pracować. Dodatkowo należy stosować środki ochronne.
W czasie upałów należy także dbać o zwierzęta: zabezpieczyć je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnić dostęp do wody pitnej, wietrzyć pomieszczenia.
Czytaj także: Polscy Łowcy Burz